Memoria

 

Es la capacidad de grabar, conservar y reproducir los acontecimientos y las experiencias vividas con anterioridad

La memoria es una función cerebral que interviene en todos los procesos de aprendizaje del ser humano. Es vital para la supervivencia del individuo como lo ha sido para la supervivencia de la especie. 

En el ser humano la memoria interviene en funciones primitivas como el mirar, caminar, escuchar, etc. Hasta en funciones muy complejas y elaboradas como el lenguaje, los procesos de pensamiento y las capacidades de comportamiento social. 
Si no se contara con la memoria, otras facultades básicas como la percepción a través de los órganos de los sentidos, sería inútil, porque cada vez que percibiéramos algo sería como algo nuevo y jamás sabríamos como actuar en consecuencia con lo percibido. La base de la experiencia de lo que ya aprendimos es necesaria.
Ese énfasis en que se debe ser capaz de encontrar aquello que fue almacenado para ser utilizado es muy importante y hace que no se trate de un simple almacén de recuerdos, como si fuera un álbum de fotografías.  En la medida en que esa información se organiza, utiliza, complementa, evoluciona o cambia, y es útil, estamos hablando de una función cognoscitiva de gran importancia. La memoria influye en nuestra vida (especialmente en la psíquica) y viceversa.

Según diversos criterios utilizados para ello, la memoria se ha clasificado en varios tipos, pero la clasificación más comúnmente encontrada, por su utilidad,  es la que hace referencia al tiempo de la vigencia del almacenamiento.

Registros o Memoria Sensorial 

Hace referencia a esas impresiones que por unos instantes quedan grabadas en los órganos sensoriales que intervienen en la percepción, ya sea visual, olfativa, gustativa, auditiva o táctil; para recordar esta información de los registros sensoriales se necesita de atención: la selección de parte de la información de entrada para su procesamiento posterior. 

Memoria de corto plazo (MCP) 

Esta es la memoria de trabajo y de capacidad limitada: almacena brevemente y procesa la información seleccionada de los registros sensoriales, esta se retiene durante un breve período de tiempo antes de poder ser almacenada en la MLP, su duración de recuerdo es de 15 a 20 segundos, nunca más de 30, tiempo después se produce un olvido definitivo. 
Su capacidad depende de la segmentación, la cual es el agrupamiento de la información en unidades significativas para que la memoria de corto plazo la maneje de manera más sencilla; para su mantenimiento es necesario un repaso mecánico que consiste en retener la información en la memoria mediante una repetición. 

Memoria de largo plazo (MLP)

Esta es la parte de la memoria que es más o menos permanente, correspondiente a todo lo que sabemos. Retiene la información que se transfiere desde la MCP mediante la repetición y es capaz de almacenarla por muchos años, codificándola en términos de imágenes no verbales: formas, sonidos, olores, sabores, etc. 
Su mantenimiento incluye dos mecanismos: el repaso mecánico y el repaso elaborativo, el cual es una conexión de la nueva información con la MCP con el material familiar almacenado en la MLP. 

Así como existe la clasificación de los tipos de memoria, la memoria a largo plazo también tiene su propia clasificación: 
Memoria episódica: Parte de la MLP que almacena eventos experimentados personalmente. 
Memoria semántica: Almacena hechos e información general. 
Memoria procedimental: Almacena información relacionada con habilidades, hábitos y otras tareas perceptivas-motoras. 
Memoria emocional: Respuestas emocionales aprendidas a varios estímulos. 
Memoria explícita: Se puede expresar fácilmente en palabras y estamos conscientes de tenerlas.
Memoria implícita: No podemos expresarla fácilmente en palabras y podemos no estar conscientes de tenerla. 

¿Cómo reducir el olvido y mejorar nuestra memoria? Visita este material de pautas y ejercicios básicos para mejorar la memoria en adultos mayores y estudiantes! 

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